yoga & mindfull walk

Padeltravelling biedt aan (op aanvraag) om yoga te  doen juist “voor” het padellen gedurende onze trips(geen verplichting).

Gedurende of na het padel kunnen je spieren stijf of wat stram worden waardoor je wat moeilijker gaat bewegen op de baan. Vooral blessures aan kuiten(achillespees en hielspoor),hamstring of onderrug kunnen dan parten spelen tijdens of na het spel. Tijdens de yoga zullen we het lichaam voor het padellen meer ruimte trachten te geven zodat je een stuk soepeler op de baan beweegt en daarmee juist blessures kunt voorkomen.  

Mindfull walk (is op aanvraag)